Programma’s
Hoe Breininstituut jou kan helpen
Reset Premium
Specialistische begeleiding bij mentale en neurologische ontregeling.
Een exclusief 1-op-1 traject. Gericht op herstel van het ontregelde brein via bloedwaardenanalyse, neurobiologie, metabole therapie en real-time glucosemonitoring. Specialistische begeleiding bij complexe mentale uitputting en neurologische ontregeling en waar mogelijk verminderen of afbouwen van medicatie.
Reset Geheugen
Specialistische begeleiding bij geheugenklachten en cognitieve achteruitgang.
Een exclusief 1-op-1 traject. Gericht op ondersteuning van geheugen en cognitief functioneren via bloedwaardenanalyse, neurochemie, metabole therapie en real-time glucosemonitoring. Specialistische begeleiding bij cognitieve achteruitgang en geheugenklachten en waar mogelijk verminderen of afbouwen van medicatie.
Ervaringen van cliënten
Lees hoe anderen hun weg naar herstel vonden via het Breininstituut.
Joyce
1 maand geleden
Ik ben bij Karin gestart nadat ik al jarenlang met verschillende klachten rondliep, waaronder buikklachten. Na meerdere onderzoeken in het ziekenhuis, zonder duidelijke oorzaak, kreeg ik uiteindelijk de diagnose PDS en daar moest ik het maar mee doen.
Na mijn zwangerschap werden mijn klachten erger en ben ik bij Karin terechtgekomen. Karin heeft een ontzettend fijne en aanstekelijke energie en vooral ook heel veel kennis. Ik heb me tijdens het hele traject heel goed begeleid gevoeld en heb veel van haar mogen leren.
Het verschil dat ik ervaar is echt bizar. Sinds de start van het traject heb ik geen buikklachten meer gehad. Ik voel me veel helderder, energieker en fitter en eigenlijk nog gelukkiger dan ik al was.
Ik ben vooral ontzettend dankbaar voor de rust en ruimte die ik hierdoor ervaar en meer kan genieten van alles om mee heen.
Voor mij is een traject bij Karin dan ook absoluut een aanrader!
cora
3 maanden geleden
Karin is een bevlogen Keto professional met veel kennis. Haar enthousiasme en passie over keto werkt aanstekelijk waardoor je zelf ook gemotiveerd bent om deze levensstijl strikt te gaan volgen. Daarnaast neemt ze je ook mee in een andere mindset qua levenshouding, dit heb ik ook als inspirerend ervaren. Ik ben het traject gestart om te kijken wat het doet voor mijn depersonalisatie klachten. Het heeft niet voor volledige remissie gezorgd, maar mijn stemming, brainfog en helderheid zijn sterk verbeterd. En de positieve effecten van Keto komen elke keer terug als ik er weer inkom nadat ik er even uit was. Het geeft een ontzettend veilig en prettig gevoel dat ik keto als krachtige tool in hadden heb om mijn klachten te verminderen.
Angeline Limburg
3 maanden geleden
Het begon met paniekaanvallen, dachten ze. Ik vond dat toen al raar want ben van mezelf vrij rustig.
Na lang zoeken en uiteindelijk met de ambulance naar het ziekenhuis werd er een goedaardige hersentumor gevonden en die bleek epilepsie te veroorzaken.
Eén operatie was het gevolg, en nog 2 hoofdoperaties erachteraan vanwege ontstekingen van de wond.
Medicijnen voor de epilepsie gekregen en ik dacht gewoon weer door te gaan met mijn (drukke) leven.
Dat had ik helemaal verkeerd ingeschat en 3 jaar (!) verder was ik zo moe en down dat ik alles wilde doen om me beter te voelen.
Ik vond op internet dat je epilepsie aanvallen kunt verminderen met voeding en na enig doorzoeken kwam ik uit bij het breininstituut.
Overtuigd was ik zeker niet, maar dacht ik moet toch wat proberen.
Bij het eerste gesprek dacht ik eigenlijk gelijk: jeetje deze vrouw begrijpt waar ik in zit en dat voelde meteen goed.
Heel serieus heb ik het traject gevolgd en na een maand voelde ik me al stukken beter.
Minder moe, een helderder hoofd, wat positiever en zelfs de weegschaal ging omlaag.
Ik eet nu nog steeds wat Karin adviseerde en ben een half jaar verder. Er is 18 kg af en voel me stukken beter.
Dank je wel Karin voor de fijne begeleiding en hopelijk kun je met mijn verhaal weer andere mensen verder helpen.😘
Steven
4 maanden geleden
Ik was nieuwsgierig wat een Keto dieet zou inhouden en of ik er wat aan zou hebben. Met de hulp van Karin heb ik heel veel geleerd en zonder honger te hebben, Karin was heel geduldig en legde alles goed uit ondanks al mijn vragen. Door een glucose meter in mijn arm zag ik hoeveel het glucose gehalte in mijn bloed enorm schommelde. Door Keto is mijn glucose gehalte in mijn bloed nu veel rustiger, tussen 5 en 8 in plaats van tussen 6 en 12. Ik hoop dat ik hiermee mijn insuline resistentie mee kan verminderen. Ik merk in ieder geval dat mijn ADHD minder is, ik voel me rustiger in mijn hoofd.
Hilly Wolters
5 maanden geleden
De begeleiding van Karin met het in ketose gaan is prima verlopen. Als 'bijvangst ben ik in een paar dagen van mijn suiker verslaving af en het is allemaal prima te doen. Ik slaap beter door, mijn drukke hoofd is stiller. Heel tevreden met het resultaat.
Bedankt Karin!
Annemarije Spreksel
5 maanden geleden
Aanrader voor mensen die willen investeren in gezondheid op langere termijn. Een puur voedingspatroon zou het normaal mogen zijn.
Ik heb het 1 op 1 traject bij Karin gevolgd.
Karin is kundig wat betreft voeding, supplementen en wat het brein nodig heeft. Ze denkt goed mee en haar adviezen zijn helpend. Ze werkt pragmatisch en dat merk je in de praktijk.
Ik voel me in ketose rustiger en meer in balans. De glucose meter en het bloedprikken waren informatief en ook motiverend. Het is fijn om alle informatie in de online omgeving te hebben en ook recepten erbij te krijgen.
Zelf heb ik geen medische noodzaak maar heb ik dit traject gevolgd puur uit interesse en het verbeteren van mijn gezondheid.
Mea Koornwinder
6 maanden geleden
Op dringend verzoek van mijn dochter, die zich zorgen maakte om mijn gezondheid en eetpatroon, meldde ik me aan bij Karin, met wie mijn dochter heel goede ervaringen had.
Ik deed het echter alleen om haar zorgen weg te nemen en haar er een plezier mee te doen.
Uiteindelijk heb ik er mezelf een heel groot plezier mee gedaan en bleek mijn gezondheid niet zo perfect als ik veronderstelde, evenmin als een aantal van mijn eetgewoontes.
Kortom: ik heb veel van Karin geleerd en het was een plezier naar haar toe te gaan.
Karin gaf veel (en snelle) informatie en op mij afgestemde adviezen, zonder kritisch te zijn en zonder te dwingen.
Bovendien bleek ze goed te kunnen luisteren.
Ze stimuleerde waar veranderingen lastig waren en complimenteerde als ze toch, soms gedeeltelijk, lukten.
Het was een goede periode.
Ik mocht Karin bovendien graag, en ook dat helpt en hielp.
Dankjewel Karin, en ik weet dat ik als ik nog eens een vraag heb, altijd ‘in de lucht kan komen’.
Alle goeds gewenst.
Mea
Marjon van der Wijk-Borst
7 maanden geleden
Al langere tijd, zo'n 4 jaar in totaal ben ik zoekende naar een balans om eens en voor altijd de gevolgen van een stevige burn-out achter me te laten. Het volle hoofd, de extra kilo's en het gejojo om er af te komen. De moodswings en gravings, ik heb er genoeg gehad. Getriggerd door de oproep op LinkedIn meldde ik me aan voor de 14-daagse Keto-Boost van Karin. Met een hele goede begeleiding, bestaande uit 4x on-line support en heldere, duidelijke opdrachten om elke dag te volgen, kwam ik in ketose. En wat brengt me dat veel goeds! Een helder hoofd, enorm verbeterde nachtrust en voor mij zeker niet onbelangrijk, gewichstverlies. Voor mij een fact-check situatie, ik blijf deze keto leefstijl nu intergreren in mijn leven. Dank je wel Karin!
Linda Schouten
7 maanden geleden
Ik ben vorig jaar augustus bij Karin terecht gekomen doordat ik niet meer goed kon slapen en momenten van hyper ventilatie had. Dit hebben wij de afgelopen maanden opgelost door voeding (keto) en leefstijl aan te passen.
Dit alles heeft zijn tijd nodig gehad, maar het gaat nu goed met mij.
Karin, bedankt voor de afgelopen maanden.
Groetjes Hans
Bettine Brasz
7 maanden geleden
De afgelopen periode heb ik het 1 op 1 traject gevolgd bij Karin.
(Reset premium) Met succes. Ik ben van mijn vermoeidheid en de mist in mijn hoofd af en ook mijn eczeem is verdwenen.
Wat ik heel prettig vond is dat ze via een glucose meter en bloedonderzoek aantoonde wat er in je lichaam gebeurd en de klachten die ik ervaarde verklaarde . Dit gaf mij inzicht en zo kon ik bewust een goede keus maken voor een andere voedingsstijl.
Ik zag er tegenop om anders te gaan eten maar eenmaal begonnen heb ik daar totaal geen moeite mee gehad.
Karin leidt je stap voor stap naar het ketonen eten. juist dat zorgde ervoor dat ik ongemerkt en zonder klachten de goede richting op ging. online kon ik steeds de informatie openen waar ik op dat moment aan toe was. Tijdens de online afspraken gaf Karin dan meer info die op mijn situatie van toepassing was. Doordat alles helder en duidelijk uitgelegd en onderbouwd werd motiveerde mij dat om de juiste keuzes te maken. Wat ook heel fijn is dat je recepten en tips krijgt. Dat maakt het beginnen een stuk makkelijker. Ik heb Karin als een zeer prettige en vriendelijke vrouw ervaren ze heeft veel kennis, denkt met je mee, neemt alle tijd voor je, weet alles met passie en begrijpelijk uit te leggen. Ze heeft zelfs mijn man die officieel niet mee deed ook geholpen en voorzien van advies, waar vind je dat nog. Ik Ben blij dat ik dit traject gevolgd heb en mijn energie weer terug heb. Karin nogmaals bedankt voor de prettige begeleiding tijdens dit traject.
Dean Radovanovic
9 maanden geleden
Op een prettige manier kennisgemaakt met de beginselen van Keto. De combinatie van enkele online sessies en dagelijkse praktische informatie zijn erg waardevol. Tijdens de sessie is er voldoende ruimte om vragen te stellen en geeft Karin goede tips. Kortom aanrader voor wie een start wil maken met Keto!
Willy Klaver
9 maanden geleden
Op 5 januari 2026 ben ik gestart met de Keto Boost 14-daagse bij Karin. Vanuit mijn achtergrond in voeding en gezondheidskunde, en mijn jarenlange interesse in dit vakgebied, was ik op zoek naar aanvullende inzichten naast de reguliere zorg.
De Keto Boost bestond uit vier webinars en ondersteunend lesmateriaal, die op een duidelijke en gestructureerde manier werden aangeboden. De opbouw was logisch en gaf stap voor stap inzicht in ketogene voeding. Tijdens de webinars was er voldoende ruimte voor het stellen van vragen. De groepsopzet droeg bij aan het uitwisselen van ervaringen en vergrootte het leerproces.
Karin beschikt over aantoonbare deskundigheid op het gebied van ketogene voeding en combineert dit met brede praktijkervaring binnen de verpleging. Zij luistert zorgvuldig en geeft heldere, onderbouwde uitleg. Deze combinatie maakt haar begeleiding professioneel en waardevol.
Willy Klaver, Intuïtief Kunstzinnig begeleidster
Angelique Hollants
9 maanden geleden
Ik heb de afgelopen twee weken het Keto Breinboost programma gevolgd en ben heel blij met alle kennis en info die Karin heeft gegeven. Inmiddels ook in Ketose en benieuwd wat het me nog meer gaat brengen de komende weken. Maar alleen al meer weten over of wat het is en wat wel en niet gezond voor je (brein) is, maakte me al vrolijker! Een aanrader!
Veronique West
10 maanden geleden
Afgelopen jaar bij Karin geweest om te onderzoeken of het ketogeen dieet verlichting zou kunnen geven bij mijn epilepsie. Karin heeft een ketogeen dieet volledig op mij afgestemd en middels bloedonderzoek een supplementen advies gegeven. Karin is een professional die niet alleen kennis en ervaring meebrengt, maar ook een warme uitstraling en altijd oprecht betrokken is.
R. Senders
11 maanden geleden
Via Breininstituut in contact gekomen met Karin. Een enthousiaste vrouw met veel kennis op gebied van Keto eten en alles wat daarmee in je lijf en brein gebeurt. Heb al eerder een Keto leefstijl gevolgt, maar deze korte cursus keto boost heeft me nieuwe inzichten gegeven. Een aanrader dus!
Noortje Wilting
11 maanden geleden
Ik heb bij Karin het online Brein Boost programma gevolgd. Ik wilde graag wat meer inhoudelijk weten over Ketogene leefstijl. Was hier wel al mee bezig, maar zonder achtergrond informatie en te weten hoe ik zelf een maaltijd plan kon maken.
Heel fijne duidelijke uitleg met naslagwerk en bij de online sessies veel tijd en ruimte om vragen te stellen. Hier kan ik mee vooruit.
Karin, dank je wel hiervoor:
Piet Kardinaal
12 maanden geleden
Goedemorgen Karin,
Ik heb de laatste samenvatting samen met Marijke gelezen en we zijn het er over eens dat we je heel dankbaar zijn voor de begeleiding van mijn traject, ik heb door postcovid mijn werkzame leven eerder moeten stoppen omdat het gewoon niet ging, na een sombere periode in mijn leven kruiste onze paden, samen met jou en door het volgen van het Ketoleefstijl dieet hebben we mijn leven weer op de rails gekregen en daar ben ik je heel dankbaar voor. Ik ben weer helder en niet zo mistig in mijn hoofd, veel meer energie ik ben ook ook zo’n 10 kilogram afgevallen en de somberheid is verdwenen, want er waren echt periodes dat ik het echt niet meer zag zitten en de emoties erg hoog aanwezig waren. Dus als je ook last hebt van Longcovid of postcovid zoals ze dat later zijn benoemen BEL Karin!!!!
Marijke Kardinaal
12 maanden geleden
Ik ben bij Karin terecht gekomen omdat het mijzelf niet lukte om mijn gezondheid te stabiliseren en wilde dit onderzoeken in de KETO.
Ik ben longpatient en al een paar jaar bezig met koolhydraat arm eten, waarbij ik al verschil merkte. Maar met Karin( 6 mnd); bloedonderzoek en op mij afgestemde supplementen is mijn medicatie enorm afgenomen!
Huid is rustiger( was droog en exceem)
Ontstekingen zijn verminderd.
Histamine is lager
Hoofd is helderder
Veel meer energie
Herstel sneller van verkoudheden en griepjes
Geen blaasontstekingen afgelopen 6 mnd
Sterke nagels, nooit gehad, helemaal vrouwelijk!
En van maatje 44 naar 38
Herken je je in chronische ontstekingsklachten?
Echt bel Karin!
De rest moet je zelf doen XXX
frank kester
1 jaar geleden
Eindelijk heb ik grip op mezelf na jaren en jaren tegen mezelf strijden. Daarvoor heb ik een hoop dingen gedaan die mij geholpen hebben, maar de begeleiding van Karin is wel echt de kers op de taart.
Eindelijk ervaar ik rust en balans. 2 dingen waar ik heel m’n volwassen leven naarstig naar opzoek ben geweest. Keto is een streng dieet en èèn die je ècht goed moet aanvliegen. Voor elke cent uitgeven aan Karin heb ik een euro aan waarde (al niet meer) teruggehad.
De persoonlijke ontwikkeling die ik heb doorgemaakt in combinatie met deze nieuw levensstijl lijkt voor mij dè uitkomst.
Zelf ben ik een extreme ADHD’er en hoog sensitief. Dat is als een storm in een glas water maar dan in je hele zijn. Ik zeg het dan ook niet lichtelijk wanneer ik zeg dat ik elk neurodivergent persoon een Karin in zijn of haar leven gun. ❤️
Suzanne Dear
1 jaar geleden
Ik heb bij Karin de Keto brein boost gevolgd en heb er enorm van geleerd. Ik was zelf al een aantal maanden bezig op eigen houtje, maar liep tegen het gegeven aan dat ik moeilijk in ketose kwam. De deskundige en prettig begeleiding van Karin heeft me in een aantal sessies geleerd wat ik nog moest aanpassen, zodat het wel lukt. Inmiddels ben ik vol vertrouwen bezig met de Keto leefstijl en lukt het me goed om dit zelf vorm te geven. Keto is niet moeilijk maar je moet wel weten hoe je het doet. Deskundige begeleiding is daarbij erg belangrijk!
Brigitte Spee
1 jaar geleden
Ik deed de 2 weken breinboost, nadat ik klaar was met vermoeidheid, lusteloosheid en somberheid zonder aanwijsbare reden.En ervaarde grote expertise, goed opgebouwd programma, persoonlijke aandacht in kleine online groep. En ook: heel snel resultaat. Al na een paar dagen veel meer energie, scherpte en betere stemming. Als bonus ook nog wat gewicht verloren.
Brigitte Holzken
1 jaar geleden
Ik heb een intensief en succesvol traject gevolgd bij Breininstituut en ben door Karin op een fijne en persoonlijke manier begeleid. Het traject heeft me ontzettend geholpen en ik ben veel inzichten rijker.
Rob Spijker
1 jaar geleden
Na een herseninfarct in december ben ik in februari bij Karin begonnen aan het programma: Grip op je geheugen.
We zijn gedeeltelijk online en gedeeltelijk op locatie begeleid.
Ondertussen heb ik enorme sprongen gemaakt en is mijn energieniveau enorm verbeterd. Ook mijn vrouw is het programma gaan volgen en merkt ook een duidelijk verschil in energie.
We blijven hier zeker mee doorgaan!
Het programma is duidelijk en we eten heerlijk.
De begeleiding van Karin is fijn.
Een aanrader voor iedereen. Niet alleen bij ziekte maar ook ter preventie.
Patries Grijpstra
1 jaar geleden
Karin is zeer deskundig als het gaat om keto en alles wat daarmee samenhangt. En een fijne coach! Op Karin kan je bouwen en vertrouwen!
danielle peek
1 jaar geleden
Ik heb vorige maand de 2 weekse keto-boost gevolgd bij Karin. Dit omdat ik wel al was begonnen met de ketogene leefstijl maar toch een paar twijfels had of ik het wel goed deed. Door de begeleiding van Karin en elke dag een heel mooi document in de huddle heeft Karin mijn twijfels weggenomen en kan ik nu zelfstandig verder met deze hele fijne en ook best wel gemakkelijke leefstijl. Karin weet echt heel veel en is zeer toegankelijk, dit zorgde ervoor dat de online sessies heel fijn waren en er ook heel veel ruimte was voor vragen. Als je wil starten met keto of twijfels hebt over iets zou ik deze boost zeker aanraden 🙂
Leonie Bijl
1 jaar geleden
Ik heb eerder koolhydraatbeperkt gegeten maar na 2 jaar toch helaas weer helemaal los gelaten. Lang op zoek geweest naar weer een stimulans om het op te pakken. Toen ik Karin tegenkwam met het keto life style dacht ik meteen dit ga ik doen en nog geen seconde spijt van. Ik heb geen trillingen meer en geen suikerdips. Voel me veel energieker en lijk ook beter te slapen.
Esther Erkelens
1 jaar geleden
De keto breinboost bij Karin was top. De uitleg was in begrijpelijke taal, de informatie via Huddle compleet. En tijdens de infoavonden was er volop ruimte voor vragen en het delen van ervaringen.
Mirten Halverhout
2 jaar geleden
Na ruim een jaar steeds aan de ondergrens van ketose te hebben gehangen/ geploeterd ook, kwam ik via LinkedIn in contact met Karin. In 2 weken ging ik onder haar begeleiding naar een ketonen waarde van 1,9!!! Ik merk al direct een positieve invloed op mijn energie en stemming. Effect op mijn klachten na een hersenschudding van 3,5 jaar geleden, hoop ik dat nog zal volgen. In ieder geval nu verder in proces. Veel dank Karin!
Wouke Dorst
2 jaar geleden
Karin is een kundige vrouw. Ze weet heel goed waar ze het over heeft. Ze luistert goed en is altijd bereikbaar als je vragen hebt. Karin heeft mij heel goed begeleid met het starten van een ketogene leefwijze. Ik tobde al een tijd met verschillende gezondheidsklachten en na enkele weken merk ik al duidelijke verbeteringen! Ik zie er naar uit om het traject met haar voort te zetten, om te kijken wat het me allemaal nog meer brengt!
robert drukker
2 jaar geleden
Prima ervaring, alles helder, deskundig en ´down to earth´ uitgelegd.
Geen medicatie meer en ik zit beter in mijn vel dan ooit.
Bijkomend effect, ook nog eens 5 kilo afgevallen.
Irma Giling
2 jaar geleden
Al jaren had ik last van mijn maag en darmen, last van overgangsklachten en een onrustig hoofd. Door de begeleiding en coaching van Karin, het slikken van de voorgeschreven supplementen en het aanpassen van mijn voeding ben ik medicatie en grotendeels klachtenvrij. Superblij mee.
Patricia de Graaf
2 jaar geleden
Wat ben ik blij met de begeleiding van Karin. Wat een kennis heeft deze vrouw. Ze luistert heel goed, ze begrijpt waar mijn probleem ligt. Ik ben ketogeen gaan eten en voel me beter dan voorheen. Ik ben blij dat Karin op mijn pad is gekomen.
Joyce
1 maand geleden
Ik ben bij Karin gestart nadat ik al jarenlang met verschillende klachten rondliep, waaronder buikklachten. Na meerdere onderzoeken in het ziekenhuis, zonder duidelijke oorzaak, kreeg ik uiteindelijk de diagnose PDS en daar moest ik het maar mee doen.
Na mijn zwangerschap werden mijn klachten erger en ben ik bij Karin terechtgekomen. Karin heeft een ontzettend fijne en aanstekelijke energie en vooral ook heel veel kennis. Ik heb me tijdens het hele traject heel goed begeleid gevoeld en heb veel van haar mogen leren.
Het verschil dat ik ervaar is echt bizar. Sinds de start van het traject heb ik geen buikklachten meer gehad. Ik voel me veel helderder, energieker en fitter en eigenlijk nog gelukkiger dan ik al was.
Ik ben vooral ontzettend dankbaar voor de rust en ruimte die ik hierdoor ervaar en meer kan genieten van alles om mee heen.
Voor mij is een traject bij Karin dan ook absoluut een aanrader!
cora
3 maanden geleden
Karin is een bevlogen Keto professional met veel kennis. Haar enthousiasme en passie over keto werkt aanstekelijk waardoor je zelf ook gemotiveerd bent om deze levensstijl strikt te gaan volgen. Daarnaast neemt ze je ook mee in een andere mindset qua levenshouding, dit heb ik ook als inspirerend ervaren. Ik ben het traject gestart om te kijken wat het doet voor mijn depersonalisatie klachten. Het heeft niet voor volledige remissie gezorgd, maar mijn stemming, brainfog en helderheid zijn sterk verbeterd. En de positieve effecten van Keto komen elke keer terug als ik er weer inkom nadat ik er even uit was. Het geeft een ontzettend veilig en prettig gevoel dat ik keto als krachtige tool in hadden heb om mijn klachten te verminderen.
Angeline Limburg
3 maanden geleden
Het begon met paniekaanvallen, dachten ze. Ik vond dat toen al raar want ben van mezelf vrij rustig.
Na lang zoeken en uiteindelijk met de ambulance naar het ziekenhuis werd er een goedaardige hersentumor gevonden en die bleek epilepsie te veroorzaken.
Eén operatie was het gevolg, en nog 2 hoofdoperaties erachteraan vanwege ontstekingen van de wond.
Medicijnen voor de epilepsie gekregen en ik dacht gewoon weer door te gaan met mijn (drukke) leven.
Dat had ik helemaal verkeerd ingeschat en 3 jaar (!) verder was ik zo moe en down dat ik alles wilde doen om me beter te voelen.
Ik vond op internet dat je epilepsie aanvallen kunt verminderen met voeding en na enig doorzoeken kwam ik uit bij het breininstituut.
Overtuigd was ik zeker niet, maar dacht ik moet toch wat proberen.
Bij het eerste gesprek dacht ik eigenlijk gelijk: jeetje deze vrouw begrijpt waar ik in zit en dat voelde meteen goed.
Heel serieus heb ik het traject gevolgd en na een maand voelde ik me al stukken beter.
Minder moe, een helderder hoofd, wat positiever en zelfs de weegschaal ging omlaag.
Ik eet nu nog steeds wat Karin adviseerde en ben een half jaar verder. Er is 18 kg af en voel me stukken beter.
Dank je wel Karin voor de fijne begeleiding en hopelijk kun je met mijn verhaal weer andere mensen verder helpen.😘
Steven
4 maanden geleden
Ik was nieuwsgierig wat een Keto dieet zou inhouden en of ik er wat aan zou hebben. Met de hulp van Karin heb ik heel veel geleerd en zonder honger te hebben, Karin was heel geduldig en legde alles goed uit ondanks al mijn vragen. Door een glucose meter in mijn arm zag ik hoeveel het glucose gehalte in mijn bloed enorm schommelde. Door Keto is mijn glucose gehalte in mijn bloed nu veel rustiger, tussen 5 en 8 in plaats van tussen 6 en 12. Ik hoop dat ik hiermee mijn insuline resistentie mee kan verminderen. Ik merk in ieder geval dat mijn ADHD minder is, ik voel me rustiger in mijn hoofd.
Hilly Wolters
5 maanden geleden
De begeleiding van Karin met het in ketose gaan is prima verlopen. Als 'bijvangst ben ik in een paar dagen van mijn suiker verslaving af en het is allemaal prima te doen. Ik slaap beter door, mijn drukke hoofd is stiller. Heel tevreden met het resultaat.
Bedankt Karin!
Annemarije Spreksel
5 maanden geleden
Aanrader voor mensen die willen investeren in gezondheid op langere termijn. Een puur voedingspatroon zou het normaal mogen zijn.
Ik heb het 1 op 1 traject bij Karin gevolgd.
Karin is kundig wat betreft voeding, supplementen en wat het brein nodig heeft. Ze denkt goed mee en haar adviezen zijn helpend. Ze werkt pragmatisch en dat merk je in de praktijk.
Ik voel me in ketose rustiger en meer in balans. De glucose meter en het bloedprikken waren informatief en ook motiverend. Het is fijn om alle informatie in de online omgeving te hebben en ook recepten erbij te krijgen.
Zelf heb ik geen medische noodzaak maar heb ik dit traject gevolgd puur uit interesse en het verbeteren van mijn gezondheid.
Mea Koornwinder
6 maanden geleden
Op dringend verzoek van mijn dochter, die zich zorgen maakte om mijn gezondheid en eetpatroon, meldde ik me aan bij Karin, met wie mijn dochter heel goede ervaringen had.
Ik deed het echter alleen om haar zorgen weg te nemen en haar er een plezier mee te doen.
Uiteindelijk heb ik er mezelf een heel groot plezier mee gedaan en bleek mijn gezondheid niet zo perfect als ik veronderstelde, evenmin als een aantal van mijn eetgewoontes.
Kortom: ik heb veel van Karin geleerd en het was een plezier naar haar toe te gaan.
Karin gaf veel (en snelle) informatie en op mij afgestemde adviezen, zonder kritisch te zijn en zonder te dwingen.
Bovendien bleek ze goed te kunnen luisteren.
Ze stimuleerde waar veranderingen lastig waren en complimenteerde als ze toch, soms gedeeltelijk, lukten.
Het was een goede periode.
Ik mocht Karin bovendien graag, en ook dat helpt en hielp.
Dankjewel Karin, en ik weet dat ik als ik nog eens een vraag heb, altijd ‘in de lucht kan komen’.
Alle goeds gewenst.
Mea
Marjon van der Wijk-Borst
7 maanden geleden
Al langere tijd, zo'n 4 jaar in totaal ben ik zoekende naar een balans om eens en voor altijd de gevolgen van een stevige burn-out achter me te laten. Het volle hoofd, de extra kilo's en het gejojo om er af te komen. De moodswings en gravings, ik heb er genoeg gehad. Getriggerd door de oproep op LinkedIn meldde ik me aan voor de 14-daagse Keto-Boost van Karin. Met een hele goede begeleiding, bestaande uit 4x on-line support en heldere, duidelijke opdrachten om elke dag te volgen, kwam ik in ketose. En wat brengt me dat veel goeds! Een helder hoofd, enorm verbeterde nachtrust en voor mij zeker niet onbelangrijk, gewichstverlies. Voor mij een fact-check situatie, ik blijf deze keto leefstijl nu intergreren in mijn leven. Dank je wel Karin!
Linda Schouten
7 maanden geleden
Ik ben vorig jaar augustus bij Karin terecht gekomen doordat ik niet meer goed kon slapen en momenten van hyper ventilatie had. Dit hebben wij de afgelopen maanden opgelost door voeding (keto) en leefstijl aan te passen.
Dit alles heeft zijn tijd nodig gehad, maar het gaat nu goed met mij.
Karin, bedankt voor de afgelopen maanden.
Groetjes Hans
Bettine Brasz
7 maanden geleden
De afgelopen periode heb ik het 1 op 1 traject gevolgd bij Karin.
(Reset premium) Met succes. Ik ben van mijn vermoeidheid en de mist in mijn hoofd af en ook mijn eczeem is verdwenen.
Wat ik heel prettig vond is dat ze via een glucose meter en bloedonderzoek aantoonde wat er in je lichaam gebeurd en de klachten die ik ervaarde verklaarde . Dit gaf mij inzicht en zo kon ik bewust een goede keus maken voor een andere voedingsstijl.
Ik zag er tegenop om anders te gaan eten maar eenmaal begonnen heb ik daar totaal geen moeite mee gehad.
Karin leidt je stap voor stap naar het ketonen eten. juist dat zorgde ervoor dat ik ongemerkt en zonder klachten de goede richting op ging. online kon ik steeds de informatie openen waar ik op dat moment aan toe was. Tijdens de online afspraken gaf Karin dan meer info die op mijn situatie van toepassing was. Doordat alles helder en duidelijk uitgelegd en onderbouwd werd motiveerde mij dat om de juiste keuzes te maken. Wat ook heel fijn is dat je recepten en tips krijgt. Dat maakt het beginnen een stuk makkelijker. Ik heb Karin als een zeer prettige en vriendelijke vrouw ervaren ze heeft veel kennis, denkt met je mee, neemt alle tijd voor je, weet alles met passie en begrijpelijk uit te leggen. Ze heeft zelfs mijn man die officieel niet mee deed ook geholpen en voorzien van advies, waar vind je dat nog. Ik Ben blij dat ik dit traject gevolgd heb en mijn energie weer terug heb. Karin nogmaals bedankt voor de prettige begeleiding tijdens dit traject.
Dean Radovanovic
9 maanden geleden
Op een prettige manier kennisgemaakt met de beginselen van Keto. De combinatie van enkele online sessies en dagelijkse praktische informatie zijn erg waardevol. Tijdens de sessie is er voldoende ruimte om vragen te stellen en geeft Karin goede tips. Kortom aanrader voor wie een start wil maken met Keto!
Willy Klaver
9 maanden geleden
Op 5 januari 2026 ben ik gestart met de Keto Boost 14-daagse bij Karin. Vanuit mijn achtergrond in voeding en gezondheidskunde, en mijn jarenlange interesse in dit vakgebied, was ik op zoek naar aanvullende inzichten naast de reguliere zorg.
De Keto Boost bestond uit vier webinars en ondersteunend lesmateriaal, die op een duidelijke en gestructureerde manier werden aangeboden. De opbouw was logisch en gaf stap voor stap inzicht in ketogene voeding. Tijdens de webinars was er voldoende ruimte voor het stellen van vragen. De groepsopzet droeg bij aan het uitwisselen van ervaringen en vergrootte het leerproces.
Karin beschikt over aantoonbare deskundigheid op het gebied van ketogene voeding en combineert dit met brede praktijkervaring binnen de verpleging. Zij luistert zorgvuldig en geeft heldere, onderbouwde uitleg. Deze combinatie maakt haar begeleiding professioneel en waardevol.
Willy Klaver, Intuïtief Kunstzinnig begeleidster
Angelique Hollants
9 maanden geleden
Ik heb de afgelopen twee weken het Keto Breinboost programma gevolgd en ben heel blij met alle kennis en info die Karin heeft gegeven. Inmiddels ook in Ketose en benieuwd wat het me nog meer gaat brengen de komende weken. Maar alleen al meer weten over of wat het is en wat wel en niet gezond voor je (brein) is, maakte me al vrolijker! Een aanrader!
Veronique West
10 maanden geleden
Afgelopen jaar bij Karin geweest om te onderzoeken of het ketogeen dieet verlichting zou kunnen geven bij mijn epilepsie. Karin heeft een ketogeen dieet volledig op mij afgestemd en middels bloedonderzoek een supplementen advies gegeven. Karin is een professional die niet alleen kennis en ervaring meebrengt, maar ook een warme uitstraling en altijd oprecht betrokken is.
R. Senders
11 maanden geleden
Via Breininstituut in contact gekomen met Karin. Een enthousiaste vrouw met veel kennis op gebied van Keto eten en alles wat daarmee in je lijf en brein gebeurt. Heb al eerder een Keto leefstijl gevolgt, maar deze korte cursus keto boost heeft me nieuwe inzichten gegeven. Een aanrader dus!
Noortje Wilting
11 maanden geleden
Ik heb bij Karin het online Brein Boost programma gevolgd. Ik wilde graag wat meer inhoudelijk weten over Ketogene leefstijl. Was hier wel al mee bezig, maar zonder achtergrond informatie en te weten hoe ik zelf een maaltijd plan kon maken.
Heel fijne duidelijke uitleg met naslagwerk en bij de online sessies veel tijd en ruimte om vragen te stellen. Hier kan ik mee vooruit.
Karin, dank je wel hiervoor:
Piet Kardinaal
12 maanden geleden
Goedemorgen Karin,
Ik heb de laatste samenvatting samen met Marijke gelezen en we zijn het er over eens dat we je heel dankbaar zijn voor de begeleiding van mijn traject, ik heb door postcovid mijn werkzame leven eerder moeten stoppen omdat het gewoon niet ging, na een sombere periode in mijn leven kruiste onze paden, samen met jou en door het volgen van het Ketoleefstijl dieet hebben we mijn leven weer op de rails gekregen en daar ben ik je heel dankbaar voor. Ik ben weer helder en niet zo mistig in mijn hoofd, veel meer energie ik ben ook ook zo’n 10 kilogram afgevallen en de somberheid is verdwenen, want er waren echt periodes dat ik het echt niet meer zag zitten en de emoties erg hoog aanwezig waren. Dus als je ook last hebt van Longcovid of postcovid zoals ze dat later zijn benoemen BEL Karin!!!!
Marijke Kardinaal
12 maanden geleden
Ik ben bij Karin terecht gekomen omdat het mijzelf niet lukte om mijn gezondheid te stabiliseren en wilde dit onderzoeken in de KETO.
Ik ben longpatient en al een paar jaar bezig met koolhydraat arm eten, waarbij ik al verschil merkte. Maar met Karin( 6 mnd); bloedonderzoek en op mij afgestemde supplementen is mijn medicatie enorm afgenomen!
Huid is rustiger( was droog en exceem)
Ontstekingen zijn verminderd.
Histamine is lager
Hoofd is helderder
Veel meer energie
Herstel sneller van verkoudheden en griepjes
Geen blaasontstekingen afgelopen 6 mnd
Sterke nagels, nooit gehad, helemaal vrouwelijk!
En van maatje 44 naar 38
Herken je je in chronische ontstekingsklachten?
Echt bel Karin!
De rest moet je zelf doen XXX
frank kester
1 jaar geleden
Eindelijk heb ik grip op mezelf na jaren en jaren tegen mezelf strijden. Daarvoor heb ik een hoop dingen gedaan die mij geholpen hebben, maar de begeleiding van Karin is wel echt de kers op de taart.
Eindelijk ervaar ik rust en balans. 2 dingen waar ik heel m’n volwassen leven naarstig naar opzoek ben geweest. Keto is een streng dieet en èèn die je ècht goed moet aanvliegen. Voor elke cent uitgeven aan Karin heb ik een euro aan waarde (al niet meer) teruggehad.
De persoonlijke ontwikkeling die ik heb doorgemaakt in combinatie met deze nieuw levensstijl lijkt voor mij dè uitkomst.
Zelf ben ik een extreme ADHD’er en hoog sensitief. Dat is als een storm in een glas water maar dan in je hele zijn. Ik zeg het dan ook niet lichtelijk wanneer ik zeg dat ik elk neurodivergent persoon een Karin in zijn of haar leven gun. ❤️
Suzanne Dear
1 jaar geleden
Ik heb bij Karin de Keto brein boost gevolgd en heb er enorm van geleerd. Ik was zelf al een aantal maanden bezig op eigen houtje, maar liep tegen het gegeven aan dat ik moeilijk in ketose kwam. De deskundige en prettig begeleiding van Karin heeft me in een aantal sessies geleerd wat ik nog moest aanpassen, zodat het wel lukt. Inmiddels ben ik vol vertrouwen bezig met de Keto leefstijl en lukt het me goed om dit zelf vorm te geven. Keto is niet moeilijk maar je moet wel weten hoe je het doet. Deskundige begeleiding is daarbij erg belangrijk!
Brigitte Spee
1 jaar geleden
Ik deed de 2 weken breinboost, nadat ik klaar was met vermoeidheid, lusteloosheid en somberheid zonder aanwijsbare reden.En ervaarde grote expertise, goed opgebouwd programma, persoonlijke aandacht in kleine online groep. En ook: heel snel resultaat. Al na een paar dagen veel meer energie, scherpte en betere stemming. Als bonus ook nog wat gewicht verloren.
Brigitte Holzken
1 jaar geleden
Ik heb een intensief en succesvol traject gevolgd bij Breininstituut en ben door Karin op een fijne en persoonlijke manier begeleid. Het traject heeft me ontzettend geholpen en ik ben veel inzichten rijker.
Rob Spijker
1 jaar geleden
Na een herseninfarct in december ben ik in februari bij Karin begonnen aan het programma: Grip op je geheugen.
We zijn gedeeltelijk online en gedeeltelijk op locatie begeleid.
Ondertussen heb ik enorme sprongen gemaakt en is mijn energieniveau enorm verbeterd. Ook mijn vrouw is het programma gaan volgen en merkt ook een duidelijk verschil in energie.
We blijven hier zeker mee doorgaan!
Het programma is duidelijk en we eten heerlijk.
De begeleiding van Karin is fijn.
Een aanrader voor iedereen. Niet alleen bij ziekte maar ook ter preventie.
Patries Grijpstra
1 jaar geleden
Karin is zeer deskundig als het gaat om keto en alles wat daarmee samenhangt. En een fijne coach! Op Karin kan je bouwen en vertrouwen!
danielle peek
1 jaar geleden
Ik heb vorige maand de 2 weekse keto-boost gevolgd bij Karin. Dit omdat ik wel al was begonnen met de ketogene leefstijl maar toch een paar twijfels had of ik het wel goed deed. Door de begeleiding van Karin en elke dag een heel mooi document in de huddle heeft Karin mijn twijfels weggenomen en kan ik nu zelfstandig verder met deze hele fijne en ook best wel gemakkelijke leefstijl. Karin weet echt heel veel en is zeer toegankelijk, dit zorgde ervoor dat de online sessies heel fijn waren en er ook heel veel ruimte was voor vragen. Als je wil starten met keto of twijfels hebt over iets zou ik deze boost zeker aanraden 🙂
Leonie Bijl
1 jaar geleden
Ik heb eerder koolhydraatbeperkt gegeten maar na 2 jaar toch helaas weer helemaal los gelaten. Lang op zoek geweest naar weer een stimulans om het op te pakken. Toen ik Karin tegenkwam met het keto life style dacht ik meteen dit ga ik doen en nog geen seconde spijt van. Ik heb geen trillingen meer en geen suikerdips. Voel me veel energieker en lijk ook beter te slapen.
Esther Erkelens
1 jaar geleden
De keto breinboost bij Karin was top. De uitleg was in begrijpelijke taal, de informatie via Huddle compleet. En tijdens de infoavonden was er volop ruimte voor vragen en het delen van ervaringen.
Mirten Halverhout
2 jaar geleden
Na ruim een jaar steeds aan de ondergrens van ketose te hebben gehangen/ geploeterd ook, kwam ik via LinkedIn in contact met Karin. In 2 weken ging ik onder haar begeleiding naar een ketonen waarde van 1,9!!! Ik merk al direct een positieve invloed op mijn energie en stemming. Effect op mijn klachten na een hersenschudding van 3,5 jaar geleden, hoop ik dat nog zal volgen. In ieder geval nu verder in proces. Veel dank Karin!
Wouke Dorst
2 jaar geleden
Karin is een kundige vrouw. Ze weet heel goed waar ze het over heeft. Ze luistert goed en is altijd bereikbaar als je vragen hebt. Karin heeft mij heel goed begeleid met het starten van een ketogene leefwijze. Ik tobde al een tijd met verschillende gezondheidsklachten en na enkele weken merk ik al duidelijke verbeteringen! Ik zie er naar uit om het traject met haar voort te zetten, om te kijken wat het me allemaal nog meer brengt!
robert drukker
2 jaar geleden
Prima ervaring, alles helder, deskundig en ´down to earth´ uitgelegd.
Geen medicatie meer en ik zit beter in mijn vel dan ooit.
Bijkomend effect, ook nog eens 5 kilo afgevallen.
Irma Giling
2 jaar geleden
Al jaren had ik last van mijn maag en darmen, last van overgangsklachten en een onrustig hoofd. Door de begeleiding en coaching van Karin, het slikken van de voorgeschreven supplementen en het aanpassen van mijn voeding ben ik medicatie en grotendeels klachtenvrij. Superblij mee.
Patricia de Graaf
2 jaar geleden
Wat ben ik blij met de begeleiding van Karin. Wat een kennis heeft deze vrouw. Ze luistert heel goed, ze begrijpt waar mijn probleem ligt. Ik ben ketogeen gaan eten en voel me beter dan voorheen. Ik ben blij dat Karin op mijn pad is gekomen.
Gratis adviesgesprek
Is jouw brein toe aan een reset?
Blijf je last houden van mentale klachten en wil je weten of je brein toe is aan een reset? In een vrijblijvend gesprek kijken we samen waar jouw klachten vandaan komen en wat jij nodig hebt voor herstel.
- Persoonlijk advies op basis van jouw situatie
- Direct toepasbare inzichten voor herstel
